SALUD

Es el estado de completo bienestar físico,
mental y social, y no solamente la
ausencia de afecciones o enfermedades,
según la definición de la Organización
Mundial de la Salud realizada en su
constitución de 1946. También puede
definirse como el nivel de eficacia funcional
o metabólica de un organismo tanto a nivel
micro (celular) como en el macro (social).

¿Qué puedo hacer para mantenerme saludable?
Evite el uso de cualquier producto derivado del tabaco.
Trate de no respirar el humo del cigarrillo de las personas que fuman alrededor suyo.
Siempre use su cinturón de seguridad.
No beba alcohol y conduzca.
No se suba a un automóvil con un chofer que ha estado bebiendo alcohol o usando drogas.
Utilice equipo protector para su cabeza tal como cascos para motocicleta o bicicleta cuando participa en deportes.
Nunca nade sólo.
Hable con sus padres o con su médico si se está sintiendo verdaderamente triste o si está pensando acerca de hacerse daño a si mismo.
Haga ejercicio con regularidad.
Coma una dieta saludable.
Evite las situaciones donde la violencia o las peleas puedan ocasionar que usted se lastime físicamente.
Si usted tiene relaciones sexuales use condones para prevenir un embarazo y enfermedades transmitidas sexualmente. Recuerde siempre que el sexo mas "seguro" es no tener sexo.
Visite a su médico con frecuencia.

Si estas sano eres feliz.....

Salud se ha descrito como el completo bienestar físico mental y social del individuo, resultado de la necesidad de incorporar elementos sociológicos y psicológicos, y de una incipiente proyección del concepto de “calidad de vida”.

La calidad de vida se define en términos generales como el bienestar, felicidad y satisfacción de un individuo, que le otorga a éste cierta capacidad de actuación, funcionamiento o sensación positiva de su vida. Su realización es muy subjetiva, ya que se ve directamente influida por la personalidad y el entorno en el que vive y se desarrolla el individuo.